夏季常见皮肤病预防

夏季天气炎热，气候潮湿，便于病原微生物的生存和繁殖，加之人们出汗多，皮肤表面湿度大，病原微生物容易乘机而入，造成皮肤感染。同时，人们穿着单薄，日光照射引起的皮肤病也相应增多。

日光性皮炎

俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。
预防：
1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要遮阳。
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。

痱子

痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。
预防：
1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，衣服宜松软宽大。
2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。
3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等；多吃新鲜蔬菜、水果。

股癣、手足癣、甲癣

由真菌感染而引起的皮肤病，由于真菌喜好温暖和潮湿，因此常常在夏季加重。足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂或足侧缘出现水疱，可有瘙痒，也可不痒。股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑，呈离心性扩大，周围常可见小丘疹，自觉瘙痒或疼痛。甲癣则表现甲板的肥厚、破损和失去光泽。
预防：避免共用卫生用具，如毛巾、拖鞋等，勤换鞋袜；经常换洗内裤，并保持外阴部清洁，经常洗晒衣被；减少出汗，尽量保持干燥，穿宽松、贴身内裤；如患有灰指甲、手足癣应积极治疗，以防经手传染于阴股部。

花斑癣

又名汗斑，发病与高温潮湿、多脂多汗、营养不良、慢性疾病等因素有关，呈淡白色、淡红色、淡褐色，不高出皮面，有光泽。好发于胸背部、颈部和四肢近端等部位，夏重冬轻，一般无自觉症状，偶有轻度痒感。
预防：清洁皮肤，出汗后，要及时清洗汗渍；患者的内衣、内裤、被褥、床单、枕巾等要经常洗涤及煮沸消毒；多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，不要偏食挑食；中医药浴如薄荷浴、菊花浴、食醋浴、盐水浴等对预防花斑癣有很好效果。

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